12星座最適合的減壓方法
在這個不景氣的年代,即使自己的生活不一定會受到影響,但是每天看到或聽到的都是負面新聞居多,心情多多少少有會變的比較悶一點,若是自己的情緒管理不好,也許就會變的脾氣暴躁或是每天臭臉,不但可能影響自己在工作上的表現,也可能傷害到人際關係或是感情,所以下面我們就來介紹一下12星座適合的減壓方法火象星座(牧羊ˋ獅子ˋ射手)的人脾氣會比較暴躁一點,在面對問題時也比較容易衝動,若是情緒能適當的發洩,也很快就可以放鬆下來土象星座(金牛ˋ處女ˋ魔羯)的人情緒比較壓抑,雖然在面對問題時不會有激烈的反應,但另一方面來看情緒比較不容易發洩,自己一個人容易陷入憂慮風象星座(雙子ˋ天秤ˋ水瓶)的人情緒變化很快,很少會有嚴重的事積在心裡,但如果遇到自己想不通的事情,也可能會一個人鑽牛角尖走不出來水象星座(巨蟹ˋ天蠍ˋ雙魚)的人情感最為豐富,也是最不容易放鬆的一群,遇到自己覺得很生氣或委屈的事情,最容易走向極端的反應有時候人的情緒反應也會和一個人的月亮星座有關,所以不妨同時參考一下自己的月亮星座及太陽星座的放鬆方式(1)牧羊座~~3月21日~4月20日牧羊座的人平常不會故意把事情悶在心裡,但是有時候也會莫名奇妙地心情不好,這個時候運動是發洩情緒最好的方式,不管是打球ˋ跑步甚至只是走樓梯也好,當肢體得到充分的伸展,同時流了 一身汗之後,所以不愉快的事情很自然就煙消雲散,一覺好眠之後又可以重新面對挑戰了(2)金牛座~~4月21日~5月20日金牛座的人情緒起伏不會那麼大,但是若有心結會比較不容易化解,這個時候多接觸大自然是最有效的方法,不論是到野外去踏青郊遊,或是到公園去走走,甚至只是到路上找一顆行道樹看看它ˋ摸摸它,都可以有平復心情的作用,自己心中的不愉快也會隨著時間而漸漸放下(3)雙子座~~5月21日~6月21日雙子座的情緒變化很大,但是常會遇到自己想不通的事情而鑽牛角尖,甚至會失眠睡不著覺,這個時候找人聊聊是最有效的方法,不論是當面找朋友出來喝咖啡聊是非,或是在MSN上找人抱怨一下,都會有很好的放鬆效果,不過整體而言,能夠有雙向互動的方式比單純寫信來的有效(4)巨蟹座~~6月22日~7月22日巨蟹座的情緒反應很強烈,但是又常常忍住不發變成內傷,若是不小心爆發出來就會有很強的殺傷力,這個時候美食可以說是巨蟹座的最大救贖,只要能找到好吃的東西,不論是吃大餐或是路邊攤,都可以發揮穩定情緒的效果,如果吃東西的時候再和親朋好友們聊聊,效果就會更好(5)獅子座~~7月23日~8月22日獅子座的情緒很容易被小事挑起,事後也常常會耿耿於懷,久而久之就會變成內傷,這個時候獅子座可以試著把事情寫下來,接著再以客觀的角度去讀自己寫下來的東西,你就會發現自己的心其實是被很小的事情卡住,只要自己願意改變自己的觀點,那麼就可以過的更加的自由自在(6)處女座~~8月23日~9月22日處女座的情緒通常是從很小的事情累積下來,如果一陣子不發作一次就很容易變的神經質,這個時候最有效的方法就是整理自己的東西,小到自己的包包和辦公桌,大到整個家裏大掃除一番,只要能把所有東西重新檢視和擺設,將不用的東西統統丟掉,心情就會變的比較輕鬆自在(7)天秤座~~9月23日~10月22日天秤座的情緒很容易起伏,通常都是受到別人的影響,如果長期在不愉快的人際關係或是感情關係當中,心情就會變的非常差,所以最好的方法就是把自己不好的關係破除掉,減少與讓你煩心的朋友聯絡,在辦公室也不要介入同事之間的紛爭,你會發現自己一個人做事情心情會好很多(8)天蠍座~~10月23日~11月21日天蠍座的情緒都深藏在心裡,久而久之就會變成一種心病,甚至讓人覺得有點陰陽怪氣,這個時候最好的方法就是把自己心裡的秘密寫下來,然後自己再讀一次,如果覺得心情還是很不好就可以把這張寫了秘密的紙撕碎或燒掉,你會發現經過這樣一個過程,就很容易放下自己的心事(9)射手座~~11月22日~12月21日射手座的情緒會比較大起大落,有些時候突然暴怒會讓身邊的人嚇一跳,甚至會讓人覺得你怪怪的,這個時候最好的方式就是快速脫離現場,讓自己到一個無關的地方,可能是廁所ˋ樓梯間或是沒人的樓頂,在那個地方尖叫或是大叫發洩一下,你會發現自己的心情很快地就可以平靜下來(10)魔羯座~~12月22日~1月19日魔羯座的情緒比較隱藏,通常外人比較不容易察覺,但是久而久之往往會變成內傷,對自己的身體健康有很大的影響,所以最好每隔一段時間可以出個遠門去放鬆一下,即使是一天或半天的時間也好,不要接手機也不要上網,把自己的事情完全放空,這樣心情就可以比較容易平靜(11)水瓶座~~1月20日~2月19日水瓶座的情緒比較容易累積在心裡,而且有一種不被別人了解的痛苦,所以這個時候最好是能找朋友聊聊,或是參加朋友的聚會,當大家一起在吐苦水的時候,你會發現自己其實是幸運的,而且有很多事情自己還可以幫別人想辦法處理,心情也會因為這些朋友聚會而得到放鬆(12)雙魚座~~2月20日~3月20日
雙魚座的人有時候會比較情緒化,遇到傷心難過的事情或場景也會容易受到影響,所以這個時候最好是讓自己情緒能順利發洩出來,當場就讓這些反應完畢,才不會再去影響下一件事情,如果強忍當場的情緒,事後會一直去想之前的這個狀況,情緒被影響的時間反而會變長


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

.
創作者介紹

高腰

cwnghohhpcurk 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()